 |
Avantajlardan yararlanmak için suana'da ne kadar kalmalısınız? Küçük başla Yeni başlayanlar için: Saunayı bir seferde 5 ila 10 dakikadan fazla kullanmayın. Egzersizden sonra: Egzersizden sonra saunaya girmeden önce en az 10 dakika bekleyin Maksimumda: Saunayı bir seferde 15 dakikadan fazla kullanmay... Daha fazla bilgi edinin
|
| |
Sauna almak kilo vermenize yardımcı olur mu? Finliler saunası sayesinde çoğu zaman kilo verme aracımız olarak düşünülür. Saunadayken biraz kilo vereceksiniz. Bunun nedeni, su ağırlığını terlemenizdir. Kilonuzu takip ederseniz, her gün birkaç kilo dalgalandığınızı görebilirsiniz. Ancak kilo vermek i... Daha fazla bilgi edinin
|
| |
Saunanızı Kullanmanın İpuçları 1) Sauna seansınızdan önce sıcak/ılık bir duş veya banyo yaparsanız daha fazla terleyebilir ve kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz. 2) Vücut nemini yenilemek için sauna seansınızdan önce, seans sırasında ve sonrasında biraz su için. 3) Kendinizi rahat hissedene ... Daha fazla bilgi edinin
|
| |
Sıcak yoga, sıcak ve nemli koşullarda yapılan egzersiz olarak bir yoga şeklidir. kilo vermek için önemli ölçüde terleme ile sonuçlanır.Yani sauna odasında yoga yapmak kadınlar için iyidir. Hadi yapalım! Daha fazla bilgi edinin
|
| |
Bu bizim sıcak satış sauna aksesuarlarımız-sauna arkalığı. Daha fazla bilgi edinin
|
| |
kaşıklı sauna kovası kum saati termohigrometre ahşap saat Daha fazla bilgi edinin
|
| |
Sauna sağlık yararları 1.Sauna kalbinizi korur 2. Mimik egzersizi 3. Daha iyi uyku 4.Demans riskini azaltır 5. Cildinizi besler Daha fazla bilgi edinin
|
| |
Faydalar: 1.Pasif Kilo Kaybı: Vücudunuz ter üretmek için enerji (kalori) harcamalıdır, böylece tek bir sauna seansı, 30 dakika boyunca koşacağınız kadar kalori yakabilir. 2. Kan Dolaşımını İyileştirir: Vücudunuz kendini soğutmak için ter ürettiğinden, kalbiniz daha çok çalışarak dolaşımı hızland... Daha fazla bilgi edinin
|
| |
Elektrikli Isıtıcılar, ısıtıcı bileşenlerini koruyan %100 paslanmaz çelik konstrüksiyon ile sağlam bir tava tasarımı sunan tek sauna ısıtıcılarıdır. Günümüzün elektrikli sauna ısıtıcıları hızla ısınır, ancak dokunulduğunda serin kalır. Daha fazla bilgi edinin
|
| |
Öncelikle iş kıyafetlerinizi ve duşunuzu çıkarmanız gerekmektedir.(Bu, sauna kullanmadan önce ter ve kiri temizlemenize yardımcı olur ve saunanın banklarında ve sırtlığında leke ve kir birikmesini önlemenize yardımcı olur.) 1. Havlu giyin (pamuktan yapılmış bir havlu seçin) 2. Mayo giyin 3. Pamuklu ... Daha fazla bilgi edinin
|
