Finlandiya Sauna Köşesi Geleneksel Sauna Odası Sauna Duşlu Banyo

saunalar hakkında
Saunalar, 150°F ile 195°F (65°C ile 90°C) arasındaki sıcaklıklara ısıtılan küçük odalardır.Genellikle boyasız, ahşap iç mekanlara ve sıcaklık kontrollerine sahiptirler.Saunalar ayrıca ısıyı emen ve yayan kayaları (ısıtma elemanlarının bir parçası olarak) içerebilir.Bu kayaların üzerine buhar oluşturmak için su dökülebilir.

Birkaç farklı sauna türü vardır.Örneğin Fin saunaları tipik olarak kuru ısı kullanırken Türk tipi saunalar daha fazla nem içerir.

Sıcak, odunsu kokulu bir saunada dinlenmek, spor salonu antrenmanınızın en iyi kısmı veya tatil için ayrılmış keyifli bir deneyim olabilir.Haftada birkaç kez veya yılda yalnızca bir kez kendinizi şımartın, saunalar hafif ağrı ve sızıları azaltmak gibi rahatlama ve sağlık yararları sağlayabilir.

Sauna faydaları
Saunaların neden olduğu terleme, KOAH, konjestif kalp yetmezliği ve periferik arter hastalığı gibi rahatsızlıkları olan kişiler için faydalı olabilir.Saunalar ayrıca romatoid artrit semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir ve spor sonrası kasların iyileşmesi için avantajlı olabilir.Depresyon ve anksiyete yaşayan kişiler sauna banyosunu da faydalı bulabilirler.

Şirket Profili

 

sertifikalar